- psychoterapeutka
Mój proces stawania się psychoterapeutą trwa od wielu lat. Od czasu moich studiów
magisterskich (socjologia), poprzez podyplomowe (coach i trener).
Od 2022 pracuję jako certyfikowana nauczycielka redukcji stresu poprzez trening uważności
MBSR (Institute for Mindfulness-Based Approaches).
Obecnie kształcę się w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie, akredytowanej przez
European Association for Gestalt Therapy (EAGT) i tym samym przygotowującego do
uzyskania Certyfikatu EAGT (European Association of Gestalt Therapy).
Jestem tutaj abyś nie był(a) sam(a) w trudnych doświadczeniach lub momentach
swojego życia.
Prowadzę procesy psychoterapeutyczne oraz interwencje kryzysowe w nurcie Gestalt, z
osobami dorosłymi, które:
✶ Doświadczają cierpienia, napięcia, niepokoju i frustracji lub stresu (w życiu prywatnym i
zawodowym) i pragną go zredukować.
✶ Mają poczucie wypalenia zawodowego, doświadczają niemocy lub bezradności.
✶ Są w stanie ciągłego poirytowania, czują zmęczenie i nie potrafią się regenerować.
✶ Doświadczyły traumy
✶ Są w trakcie zmiany życiowej lub zawodowej i chciałyby „poukładać sobie wszystko na
nowo” a nie wiedzą od czego zacząć.
✶ Doświadczają trudności w relacjach z bliskimi, ale nie tylko.
✶ Myślą, że “wszystko robię nie tak” lub “nic mi nie wychodzi”.
✶ Czują się uwikłane w sposobach działania, które nie dają wspierających efektów.
✶ Borykają się z poczuciem osamotnienia.
✶ Walczą z niepewnością i niepokojem w związku z procesem diagnozowania chorób u
siebie lub u osób bliskich.
✶ Chcą lepiej poznać siebie i mieć satysfakcjonujące życie.
Być może masz poczucie, że tylko Ty borykasz się z jakimś rodzajem cierpienia lub
trudności i to Cię onieśmiela, trudno Ci sięgnąć po wsparcie mimo, że go potrzebujesz.
Co to znaczy trudne doświadczenia? No tak… dla każdego z nas to może oznaczać coś
innego – ja zapytam “a co to znaczy dla Ciebie?”
Mamy czas i miejsce abyś mogła/mógł powiedzieć o tym, co jest dla Ciebie trudne, jak ten
trud przeżywasz i jak on wpływa na Ciebie i Twoje życie…
W trakcie sesji damy uwagę temu, co teraz jest dla Ciebie ważne – Twoim
doświadczeniom i potrzebom.
Każdy temat, który uznajesz dla siebie za ważny – z różnych powodów… bo może trudny, bo
budzi różne emocje czy stany, bo ciało reaguje dając niepokojące dolegliwości, bo nie
można spać – może być tematem naszego spotkania. Udzielę Ci wsparcia, w możliwy dla
mnie sposób.
Sprawdzimy co wymaga uszanowania i zaopiekowania i co jest możliwe do zrobienia.